绝对自信 (心理·自助·行为)

2014/2/18 15:25:36 admin 0

编辑推荐
心理·自助·行为,怎样提升自我价值。

 内容简介
我们不可能在任何情况下都充满自信。潜意识中,我们知道自己不总是敢于做自己想做的事,说出想说的话,或者变成自己想要的样子……我们也知道这样会对自己的生活产生消极的影响,并使自己遭受痛苦。
在日常用语中,为了解释一种行为、恐惧或交际困难(尽管很小),我们也常常提及缺乏自信,但我们知道缺乏自信其实根深蒂固,有时单凭肉眼,不一定能看到真相。
缺乏自信与一个人的优点、专长和成功并没有客观的联系。有些人拥有一切(美丽、聪明、文凭和成功),但还是缺乏自信。有些人不具备这么多优越的客观条件,却拥有自信。
最后,我们知道,尽管缺乏自信是人类普遍存在的问题,但它不是天生的,这是一个不正常的现象。或许这就是我们最应该关注的。
揭开面纱
我们为什么会缺乏自信?缺乏自信的表现是什么?它源于哪里?我们经历了那么多“考验”,为什么依然缺乏自信?
为什么有些人天生拥有自信,而另一些人则没有?
在不敢自作者表达和难以获得自作者位置之间,是否存在共同点?如果有,是什么?我们怎样才能更自信?
在本书中,作者希望可以阐明什么是缺乏自信,特别是我们为什么会缺乏自信,并提出相应的解决方案。
我们如果能意识到问题的症结所在,就越有能力应付它,困难就越容易解决。
从乐观的角度看,缺乏自信其实也隐藏着财富以及个人潜力,那些因缺乏自信而不敢表现出来的潜力。

目录
序言
引言 自信是什么?
第一篇 找出根源问题就解决了一半
第一章 首先要看清楚问题
第二章 把自己放到尽可能接近实际的环境中,然后自我诊断
第二篇 我们为什么会缺乏自信?
第三章 最初,我们觉得自己不被接纳、不被认同
第四章 我们为什么会觉得自我不被接纳和认同?
第五章 是时候将彼此联系起来了
第六章 我们为什么会失去自信或者可以保持自信?
第三篇 怎样重获自信
第七章 几个无法回避的先决条件
第八章 给你指点迷津
第九章 重新发掘自己的价值、能力和愿望
第十章 从现在开始改变自己
第十一章 最后几点建议
第十二章 如何增强别人的信心
结论鼓励篇