爱自己,认清容忍和接受的区别

2016/2/18 14:05:30 杨建峰 0

如果你学会善意地观察自己的存在,而不去把它分成“好”或“坏”,不对你当时——基于你的过去和体验——正在做的事加以谴责,那么,下一发展步骤就在等着你学会接受你身上至今为止被你压制、赶走甚至拒绝的东西,一切迄今为止阻碍你自爱的东西。接受自己的一切是一种形式,旨在与自己和解,在内心培养什么都可以做的自由。这也是一种必要的行为,以便我们的自我调节机制能够在身上发挥作用,使得我们有所改变,从而在身上重新建立起和谐。因此,接受是我们在那些妨碍我们及他人的本性方面有所改变的前提。

此外,接受还是我们在这个世界上的任务的一部分。因为我们的任务在于学会接受自己(和别人)的一切。这之所以很重要,是因为爱本身没有分隔。也就是说;我们接受自己做得越成功,我们就能越多地接受和容忍别人。

由于许多人把容忍与接受混淆起来,因而不能进行某些发展步骤,所以我想首先对这两种状态之间的区别加以阐明。

容忍是一种被动行为。人们对某事尽管不再说“不”,但也不说“是”。人们不再反抗以前也许拒绝或反对的事(例如自己的某种举止行为)。人们大多听任所容忍的事。如果你容忍了自己的吝啬,你就为它所摆布,而不是相反。下列句子就是明显的标志;“我就是这样,没办法”,或者“我要一直这样”等等。

容忍是在不去观察或没有意识的情况下发生的。我所容忍的事在心里变成僵硬、死亡的东西,因此我封锁了自我转变过程。因为我存在的粗劣、不完美的或阻碍、破坏性的因素只有为我所感受,得到我无限制的同意才能改变。容忍就像你在吃东西,却没有好好地咀嚼。身体难以或根本不能转化(消化)这些未加嚼碎的一块块食物。这样,食物不必要地留在体内更长的时间,使身体受到损害,身体就不能吸收食物中的有用部分。

相反,接受要高于容忍一个层次。对于接受,人们必须主动地说“是”,并对想要说“是”的事物进行研究,以便能对它加以接受。接受要求对所认识到和感受到的事物进行有意识的观察并加以认可。

用吃东西作例子就能很好地对此加以说明;你彻底嚼烂并与唾液混合的所有食物,可以为身体所接受和转化。只有这样,食物才对你有用。如果你由于不能接受身上的某些部分,就压制或抑制它们,从而长时间不愿意认识它们,那么要重新全面感受和接受这些部分,自然会需要一个较长的过程。

自己身上你所不愿接受的,一切,还是在你身上。